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サプリは妊活に効果があるのか?

      2016/02/25

まずは体調を整えることが大切

サプリメントはあくまで栄養補助食品です。

サプリメントを飲んだから、妊娠するという確実な回答はありません

サプリメントで妊娠しやすい身体に♪

では妊活中にサプリメントを飲む目的とはなんでしょうか?

それは、妊娠しやすい身体に体調を整えることです。

妊活をしているということは、何かしら妊娠しにくい原因があるということですね。

もしくは、男性側に女性の体調とは直接関係のない部分に原因があることも考えられます。

どちらにしても、妊娠の可能性を高めたいことには変わりありません。

そのために、補助的にサプリメントを利用するということですね。

妊活にいいとされるサプリ

自分の体に合ったサプリメントを選ぼう!

妊娠しやすい体を作るために有効な栄養素は大きく以下のように分類されます。

  • ホルモンバランスを整えるもの(←亜鉛が効果的
  • 子宮内膜を厚くする、卵巣の働きをよくする、など直接妊娠に関わるもの(←葉酸が効果的
  • 冷えや貧血を解消し、妊娠しやすい体にするもの

自分の不妊の原因がどこにあるのかを冷静に判断し、ピンポイントで効果の期待できるサプリメントを選択したいですね。

妊活のための総合サプリメントも

男女ともに妊娠しやすい身体を作るため、総合的に栄養素を配合したサプリメントもあります。

いいと言われているサプリメントを全て摂取するのは不可能です。

もちろん金銭面での問題もあるでしょうし、含まれている添加物の過剰摂取なども気になります。

総合サプリで妊娠しやすい身体作りを★

そんな時は、総合サプリを利用してみてもいいでしょう。

総合サプリにもたくさんの種類があり、成分も天然から合成まで様々です。

ドラッグストアに売っているような1成分単体のサプリメントに比べると高額なものが多いようですが、効率的に摂取できるという意味ではオススメできます。

そしてそのようなサプリには、飲んで妊娠できました!などの体験談があるものが多く、期待しすぎもよくありませんが、前向きな気持ちになることができそうですね。

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