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赤ちゃんの麦茶はいつから?どうやって飲ませればいいの?麦茶の疑問について

      2017/05/17

新生児育児の真っ最中だった当時、筆者は、母親から「お風呂上りは喉が渇くから白湯か麦茶を飲ませないと。母乳やミルクばかり飲ませていたらどんどん太ってしまうよ」と言われました。でも、まだ3か月にもみたないわが子にミルク以外のものを飲ませるのはどうなの?と疑問でした。

筆者と同じような疑問を持っているママも多いことでしょう。いつから赤ちゃんに麦茶を飲ませてよいのでしょうか?このページでは、麦茶の選び方、飲ませ方と注意点についてご紹介し、赤ちゃんにかかわる麦茶についての疑問にお答えします。

 赤ちゃんは、いつから麦茶を飲める?

生後1か月から飲むことが可能

ベビーコーナーにいくと、ペットボトルやパックで生後1か月からOKとして売られています。麦茶自体はノンカフェインなので、生後1か月から飲ませることができます。

   画像出典元:https://www.amazon.co.jp

5か月までは母乳だけで大丈夫

赤ちゃんに麦茶を飲ませるなら、離乳食のタイミングで飲ませることが望ましいです。5か月までの赤ちゃんは母乳が基本ですが、母乳以外の飲料を飲ませると、必要な分だけミルクや母乳が飲めなくなることがあります。それにより、栄養不足になってしまう可能性があるからです。※1それがなぜダメなの?

粉ミルクは飲み過ぎると太る原因となってしまうため、赤ちゃんの水分補給が目的であれば麦茶をあげても大丈夫です。ただし、飲ませるなら10cc程度にしましょう。そうしないと、お腹が膨れてミルクを十分飲まなくなる可能性があります。

熱中症対策に、麦茶は効果抜群

麦茶には身体を冷やす効果があり、ミネラルが含まれています。白湯やジュースにはミネラルが含まれず、熱中症対策にはなりません。暑い時期の熱中症対策に、麦茶をどんどん活用しましょう。

また、ミルクや離乳食の後にお茶を飲むと、口内がすすがれるので虫歯予防になります。暑い時期はもちろんですが、外出時も水筒で持ち歩いて飲ませてあげたいですね。

(お店で購入する場合)おススメのベビー用麦茶

トクホの麦茶は、赤ちゃんにはNG

大人が飲む市販のものは味が濃すぎるうえ、特にトクホの指定を受けているものは「妊娠、授乳中の方は医師に相談して」と明記してあります。母親が飲めない飲料は、赤ちゃんも飲めません。市販のものでしたら、ベビー用の麦茶を購入して飲ませましょう。無着色、無香料で添加物も少なく、薄めてあるのでそのまま飲めます。

摂取上の注意本品は治療を目的とした飲料ではありません。体質によりまれにせきがでることがあります。その際は医師にご相談ください。妊娠中または妊娠の可能性のある方及び腎機能が低下している方は医師にご相談の上、飲用してください。

引用元:サントリー「胡麻麦茶」商品説明(http://www.suntory.co.jp/softdrink/gomamugicha/product/ 

手軽に買える2タイプの「ベビー用麦茶」

スーパーやドラッグストアの赤ちゃん用品売り場で、手軽に購入できる麦茶をご紹介します。ただし赤ちゃん用の麦茶でも、市販のものには微量ですが添加物や甘味料が入っていることに注意してください。

1.(粉末タイプ)和光堂 麦茶

  画像出典元:https://www.amazon.co.jp

赤ちゃんが飲む麦茶の量はわずかです。粉末タイプは、必要な分だけをそのたびに作れることがおススメのポイントです。家で0歳児に哺乳瓶で飲ませる場合、無駄にせず使えて便利でしょう。

1.2g(お湯100ml分の麦茶が作れる)×8包入っているので、ひと箱で800ml分の麦茶が作れます。緻密なキッチンスケールが家にあれば、一回10~30ml程度の麦茶をきっちり作ることもできます。

2.(500mlペットボトルタイプ)和光堂 麦茶

画像出典元:https://www.amazon.co.jp

ペットボトルタイプの麦茶のおススメのポイントは、そのままパッと出して飲ませることができる手軽さです。ペットボトルなら、哺乳瓶やストローマグにその都度移して飲ませてあげることもできます。ふたも確実にできるので、外出時の持ち歩きにはこのタイプが一番便利です。

(家庭で作る場合)おススメのベビー用麦茶

市販のものに頼らず、自宅で手軽に赤ちゃん用の麦茶を作ることができます。

家庭で作る「赤ちゃん用麦茶」おさえておきたいポイント4つ

ティーバッグ麦茶は市販のものと違い、添加物や甘味料が含まれていません。コストパフォーマンスも非常によいので、ひと手間かけて作ってあげるのがおススメです。

1.水出し用はNG,必ず煮出しましょう

水出し用は避けてください雑菌の増殖を防ぐため、必ず煮出し用のものを購入して作りましょう。商品の説明に従って、大人が普段飲むくらいの濃さまでしっかりと煮出しましょう。

2.白湯で薄めて使いましょう

麦茶は濃さに比例して苦みが強くなります。煮出したものは特に味が濃いので、白湯で薄めて使います。目安としては、離乳食初期は4倍に薄めたものから飲ませ始め、赤ちゃんの飲み方を見ながら3倍、2倍と徐々に濃くしていきます

麦茶はもともとノンカフェインで無糖無着色の飲み物ですから、離乳食完了期には、大人と同じ程度の濃さの麦茶を飲ませても味覚に影響はないでしょう。赤ちゃんの好みで濃さを調節してあげてください。

3.飲ませるものは毎日新しく煮出したものを

冷蔵庫に入れておいても、お茶は悪くなることがあります雑菌の繁殖を防ぐため、必ず毎日新しく煮出してください。もし残ってしまっても、2日以内に飲み切りましょう。

4.容器はいつも衛生的に

麦茶を入れておく容器は、つねに清潔を心掛けましょう。プラスチックよりは耐熱ガラスのポットが傷つきにくく、清潔に保ちやすいです。お茶を入れ替えるたびに、哺乳瓶ブラシなどで容器の奥まできれいに洗ってください。

見落としがちですが、蓋のプラスチックやゴム部分は汚れがたまりやすいです。部品を取り外して汚れを落とし、こまめに漂白剤などを使って消毒するとよいでしょう。

家庭で煮出す、おススメの麦茶ティーバッグ3種

麦茶の素材には、六条大麦、二条大麦などがあります。味わいが違うだけなので、好みにあわせて選んで大丈夫です。ハト麦茶は、ハト麦というイネ科の穀物を原料にした全く別の素材のお茶です。麦茶と同じくノンカフェインで、赤ちゃん向けのお茶として有名なのであわせてご紹介します。

1.(六条麦茶)国産有機六条大麦茶 金沢大地

画像提供元:https://www.amazon.co.jp

最も一般的な麦茶の素材が、六条大麦です。焙煎によって、大麦に適度に含まれたたんぱく質から香ばしさが引き出されます。ちなみに六条の「六」は、穂が六列あるという意味です。

金沢大地の麦茶は、もちろん石川県産の有機大麦100%。スーパーなどで手ごろな価格で手に入る一般的な六条麦茶よりは少し高価です。でも、赤ちゃんに安心して飲ませることができるので、おススメです。

2.(二条麦茶)ふる里麦茶 立石園

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二条大麦は、麦茶よりもビールや焼酎などの素材によく使われます。六条大麦よりもたんぱく質が少ないので、焙煎した時の香りや苦みが薄く出ます苦みを嫌う赤ちゃんは、二条麦茶を好む場合もあるでしょう。

こちらの立石園の麦茶も、純国産にこだわっています。徳島県産の二条大麦が原材料なので、赤ちゃんにも安心して飲ませて大丈夫です。

3.(はと麦茶)伊藤園 国産はと麦茶

画像提供元:https://www.amazon.co.jp

漢方やサプリメントで「ヨクイニン」という名前を聞いたことがありませんか?はと麦に含まれる「ヨクイニン」という成分はお肌の改善効果が高く、いぼやシミそばかすの治療にも使われています。

はと麦茶の味は、麦茶よりも苦みがなく、香りが強いです。赤ちゃん好みの味といえるでしょう。美肌効果もあることを考えると、母子で一緒に飲んでみたいですね。伊藤園のはと麦茶も国産原料にこだわっていて、お値段も手ごろなので人気です。

「国産」「無農薬」にこだわる場合は、通販購入も視野に入れて

市販品では、国産ではなくアメリカ産の大麦を使っているものが多くあります。国産がよければ、選ぶときに商品の表示に注意してください。無農薬で栽培されている麦茶も沢山販売してはいますが、小さなスーパーでは売っていないことも多いでしょう。

赤ちゃんに飲ませるものですから、「国産」「有機」「無農薬」などの安全面にこだわるなら、インターネットで取り寄せるのが確実です。

赤ちゃんにはじめて麦茶を飲ませるときに、覚えておきたいポイント

ノンカフェインで赤ちゃんにも安心とママはわかっている麦茶ですが、赤ちゃんにとってはすべての味が新しい世界です。麦茶を飲ませ始めるときに、気をつけるポイントをまとめてみました。

離乳食開始期、麦茶スタートで気をつけること3つ

生後5か月頃から、離乳食を開始する赤ちゃんが多いでしょう。そのころに合わせて、食後に麦茶を与え始めてみましょう。

1.まずは味見から。スプーンで一口ずつ

最初から哺乳瓶で飲ませると、いつものミルクと味が違うので赤ちゃんが驚き、混乱します。びっくりして吐き出し、それをきっかけに麦茶を嫌いになってしまうこともあるでしょう。嫌がらずに麦茶の味に慣れてもらうためには、離乳食と同様、最初はスプーンで一口ずつ飲ませるのがコツです。

離乳食中期くらいになると、哺乳瓶やストローマグなどで飲ませても大丈夫になります。麦茶の色や味にも慣れれば、自分から手を伸ばして飲んでくれるようになるでしょう。

2.1回に飲ませる量は、10㏄~30㏄

1回10cc~30ccくらいでおさえましょう。まだ赤ちゃんの胃は小さいです。沢山飲ませすぎると、お腹がいっぱいになり、ミルクや離乳食を欲しがらなくなってしまいます。

3.温度は人肌で

冷たすぎるとお腹を壊すことがありますし、熱いとやけどの危険があります。ミルクと同じくらいの温度を目安に、飲ませてください。

麦茶を飲むタイミングは?

麦茶は、いつ飲ませるのがよいのでしょうか。

1.食後

離乳食やおやつのときの飲み物として飲ませます。口をすすぐ目的で食後に飲ませれば、虫歯予防にもなっておススメです。

2.日常生活の水分補給

赤ちゃんが「喉が渇いたかな?」と感じるであろうとき、水分補給として飲ませます。大人が喉が渇くタイミングとほぼ同じです。汗をかく季節は熱中症予防に、乾燥している季節は風邪予防に、こまめに飲ませてあげましょう

水分補給のタイミング
  • お風呂上り
  • お昼寝や寝起きのあと
  • 遊んだあとに
  • 離乳食のあとに
  • 大泣きしたあとに
  • エアコンを稼働させているとき(空気が乾燥していると感じたときに)

(注意)小麦アレルギーの子は、はと麦や大麦でアレルギー反応が出ることもある

離乳食を開始して、食物アレルギーを持っていることがわかるお子さんもいるでしょう。小麦アレルギーは「グルテン」というたんぱく質が原因で引き起こされますが、麦茶の素材である大麦は「ホルデイン」というタンパク質で、成分が違います。ですので基本的には、小麦アレルギーの子でも麦茶を飲むことは可能です。

でも、(大麦の)ホルデインは、(小麦の)グルテンとたんぱく質の構成がよく似ています。そのため、麦茶でアレルギー反応を起こしてしまう場合がまれにあります。また、はと麦は、大麦よりもさらに成分が小麦に似ています強い小麦アレルギーをもった赤ちゃんには注意が必要です。医師に相談してから飲ませてください

まとめ

赤ちゃんに飲ませる麦茶は離乳食を開始するタイミングで飲ませれば大丈夫です。離乳食から甘いジュースに慣らしてしまうと、味の薄いお茶や水を嫌がるようになってしまいます。後々、虫歯の原因にもなるでしょう。

おうちで煮出してあげるもよし、手軽に市販品を利用するもよし、ノンカフェインでヘルシーな麦茶は一年中大活躍です。お子さんがいる家庭なら、なおさらです。このページを参考にして、赤ちゃんの麦茶デビューに備えてください。

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