夏にベビーカーでお出かけ。暑さ対策はどうしたらいいの？使いやすいグッズはある？

赤ちゃんをベビーカーに乗せられるようになったら一緒にお散歩を楽しみたいですよね。でも、暑い夏に出かけるとなると、気温や日差しや日焼けが気になります。

ベビーカーで出かけると、日差しだけでなくアスファルトからの照り返しも強く、赤ちゃんは高い温度を感じることになるのです。大人でも不快に感じる照り返しです。

赤ちゃんは大人の顔よりアスファルトに近いところにいるので、もっと不快ですよね。そして赤ちゃんは体温調節が苦手でとっても汗かきです。汗をかいて放っておくとあせもができてしまいますよね。そこで、お散歩を始める前に、暑さ対策について考えてみたいと思います。

暑い季節にベビーカーでおでかけ、するべき対策はなに？

散歩に出かけるのはとてもいいことですし、大人にとっても気分転換になります。でも、それで体調を崩してしまってはいけませんよね。ではするべき暑さ対策について考えてみましょう。

暑さ対策

• 出掛ける時間帯は、なるべく午前中の涼しい時間にする
• 30分～１時間ごとに水分補給をする
• ベビーカー用保冷剤を使う
• 汗をかいたら着替えをする
• 直射日光を避ける
• 日陰を選んで歩くようにする

ベビーカーへの照り返しには注意が必要です

乳幼児は体温調節が未発達なので、暑い時期はすぐに体温があがって汗をたくさんかきます。ですので、脱水症状や熱中症には十分注意が必要です。

そこで考えつく対策は日よけですが、それだけで良いのでしょうか。大人でも地面からの照り返しをとても暑く感じます。ベビーカーに乗っている子たちは、大人の顔よりずっとアスファルトに近いところにいるのです。

ベビーカーの赤ちゃんと大人の顔で感じる温度では赤ちゃんの方が3～5度も高く感じることがあるのです。

普段靴を履いている私たちはあまり感じないかもしれませんが、真夏に裸足でアスファルトの上に出ると熱くて焼けそうになってしまいます。

強い日差しの日には60度近くになってしまうこともあるアスファルトに、とても近いところにベビーカーの子供達はいるのです。

ベビーカーの暑さ対策グッズ４点

お散歩だけなら暑い時間を避けることができますが、どうしても外出しなければいけないときもありますよね。ベビーカーでできる暑さ対策にはどのようなものがあるのでしょうか。前項であげた暑さ対策をふまえて、暑さ対策グッズを４点紹介します。

照り返し防止シート

価格：1,382円

サイズ：30×80ｃｍ（ベルト除く）

• Ａ型、Ｂ型兼用で使用できます。
• ベビーカーを折りたたむときも、照り返し防止シートをはずす必要がありません。
• このシートをつけることで、ベビーカー内の温度上昇を和らげる効果がありません。
• 路面の熱をアルミシートでしっかりガードしてくれます。
• アルミ蒸着シートは遮熱性に優れているので、路面からの照り返しを防止してくれます。

保冷・保温シート

価格：1,840円

対象：２か月～

ベビーカーでもチャイルドシートでも使用できる保冷・保温シートです。特殊ジェル袋を、夏は冷蔵庫で冷やし冬はレンジで温めて何回でも繰り返し使えます。カバーも肌に優しい綿パイル生地で汗を素早く吸収し、汚れたら洗えます。

赤ちゃんが座った時の背中や頭頂部付近を、夏は25℃冬は35℃前後の状態に３～４時間保ちますので、ちょっとした買い物やお散歩には十分ですね。食品を購入したときにもらう保冷剤でも代用できますが、硬かったり冷たすぎたりすることがあるので使用方法には工夫が必要です。

ヒンヤリシート

価格：3,480円

素材：ポリエステル100％

サイズ：横幅32ｃｍ　縦79ｃｍ　厚さ0.5ｃｍ　重さ140ｇ

• メッシュ、断熱材、メッシュの３層構造になっていて、空気の流れをよくしてくれるので汗や湿気を逃します。
• メッシュ素材が身体から出る熱を逃し、ヒンヤリした肌触りになります。
• クッション性が高い断熱材で乗り心地が快適になります。
• 洗濯機で丸洗いが可能です。ぬるま湯で洗うようにしてください。

日よけ虫よけネット

価格：1,399円

サイズ：70ｃｍ×55ｃｍ

足元までスッポリかくれるタイプ。伸びる素材でできているので自由がききやすく、正面のジッパーを下せば表情を確認することもできます。日よけにも虫よけにもなるので、夏の日の散歩にも安心です。

熱中症対策もしっかりしましょう

夏のお出かけは熱中症対策もしっかりしましょう。水分補給は30分～１時間に１回はさせるようにしましょう。母乳育児中で麦茶などを飲みたがらない場合は、長時間のお出かけは夏場は避けた方がいいかもしれませんね。

私の息子は麦茶をとても嫌がり、飲ませると口から出したりお茶を投げてしまったりしていました。そんな中外出するとピンクの尿が出て、医師から水分補給をさせるようにと言われたことがあります。

麦茶はどうしても嫌がり、イオン飲料を飲ませてみると気に入ったようでゴクゴク飲んでくれ、真夏や熱が出た時は飲ませました。但し、イオン飲料は甘いので習慣化させないようにしましょう。

ベビー麦茶

価格：760円（3個パック×4）

適用月齢：１ヶ月頃から

• 国産の二条大麦
• カフェインやタンニンを含まない
• 着色料、保存料、香料無添加
• アレルギー物質（厚生労働省選定25品目）を含む原材料を使用していない

ベビー用イオン飲料

価格：476円

適用年齢：３か月頃から

原材料：果糖、果汁、ぶどう糖、食塩、酸味料、塩化カリウム、グルコン酸カルシウム、塩化マグネシウム、香料

• 与える量は１日２本までを目安に、飲ませすぎないようにしましょう。
• 赤ちゃんの身体にやさしい飲料水です。

※赤ちゃん用に与える場合は、赤ちゃん用のものを与えてください。大人の身体とは違うので大人用を薄めて飲ませてはいけません。

ベビーイオン飲料　粉末タイプ

価格：216円

適用年齢：3か月頃から

• 粉末タイプで湯ざましにさっと溶けます。
• 与えすぎると授乳の妨げになることがありますので、注意しましょう。
• 寝る前に飲んだり、だらだら飲ませると虫歯の原因になるので注意しましょう。
• 開封した小袋は１回で使い切りましょう。

赤ちゃんはたくさん汗をかくので、こまめにケアしましょう

赤ちゃんは体温調節が苦手でたくさん汗をかきます。汗をかくと「あせもができるんじゃないか」「汗が冷えて風邪をひいてしまわないか」と心配になりますよね。

夏になると春に着せていた肌着をやめて、１枚で過ごすようにしましょう。肌着を着ていないので、１枚で着せる服は綿100％のものを着せてあげましょうね。そして汗を吸ってくれる服にしましょう。

紫外線防止や温度調節のために長袖のカーディガンを持ち歩いていると、日焼け防止やエアコンによる急激な冷えにも対応できますね。

ベビーカーに座っている赤ちゃんは背中にたくさん汗をかいていますが、何度も着替えさせるのは大変ですよね。そこでおすすめするのが汗取りパッドです。汗をかいたら引き抜いて新しいパットを差し込んであげるだけです。

汗取りインナー

価格：2,000円（３枚セット）

素材：綿100％

大きさ（約）：縦25ｃｍ×横21センチ　　ひっかける部分/縦7.5ｃｍ×横13ｃｍ

• 今治認定のタグ付きです。
• 表面はサラサラのガーゼ生地、裏地は吸収力の良いパイル生地で、ごわつかずしっかり汗を吸います。
• やさしい色合いです。

お散歩で汗をかいたらしっかりケアをして、あせもを防ぎましょう

汗をかいたまま放っておくとあせもの原因になります。あせもはかゆみがありますので、できないように予防してあげましょう。

あせもができやすい場所

• 手足のくびれ
• 首のしわ
• 背中
• わき
• おしり

あせもを予防するには

• 汗をかいて着替えるときは、濡れタオルでわきの下や首のまわり、背中を拭く
• 汗や汚れがたまらないように清潔にする
• 通気性の良い服を着せ、汗をかいたら着替えさせる
• 汗をかきやすいところに、ベビーパウダーをはたく

汗を大量にかいたらシャワーを浴びてさっぱりするのもいいですね。でもその場合は汗を流すだけで、毎回ボディーソープをつかわないようにしましょう。一日に何度も石鹸などを使用すると肌の乾燥の原因になることがありますので注意しましょう。

ベビーパウダーはどうやって使うのがいいの？

ベビーパウダーにはあせもを予防する効果があります。汗をかくまえに、はたいておくようにしましょう。但し、汗をかいたらその汗を吸収したパウダーは落として、こまめに新しいパウダーをつけるようにしましょう。

あせもができてしまったら

あせもが出来てしまったら、かゆくて引っ搔いてしまわないように手にミトンを付けるなどして、搔き壊さないようにしましょう。

あせもができたときの対策

• お風呂をいつもよりぬるい温度にするか、シャワーで済ませて体温が高くならないようにしましょう
• かゆい部分を氷などで冷やしてあげましょう。氷や保冷剤をガーゼなどでくるんで当ててあげましょう。
• ひどいときは病院で医師に診断してもらいましょう。

少しでも快適にお出かけを楽しみましょう

せっかくお出かけしても、暑くて赤ちゃんがぐずったり汗をかくから何度も拭いたり着替えさせたり、とても大変で感じてお出かけもおっくうになってしまいますよね。

気分転換になるどころか、イライラしたりとても疲れてしまったりします。そんな時はいろいろ快適グッズに頼ってみてもいいのではないでしょうか。子育ての中でもベビーカーに乗って、汗に注意してあげる時間なんてとても短い期間です。少しでも楽しい子育てになるように工夫してみましょう。

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