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手づかみ食べしやすいレシピメニュー

      2019/02/16


手づかみ食べにおすすめのレシピは?

それでは手づかみ食べをするのにおすすめのレシピを紹介します。アレルギーがある場合がありますので、手づかみ食べをさせる前に必ず小さじ1杯から始め、アレルギー症状が出ないことを確認して下さい。

野菜スティック

野菜を切って茹でるだけでできあがるので、簡単に用意することができます。

材料

  • にんじん、大根、かぼちゃ、さつまいも、じゃがいもなどの根菜

作り方

  1. 野菜を5cmくらいの長さに切り、7mm四方くらいの大きさに切る(我が家の次男はこのぐらいが食べやすい大きさ。赤ちゃんによって調整して下さい)
  2. 鍋に水を入れ、沸騰させる
  3. 野菜を入れ、竹串がすっと通る位まで茹でる
  4. 冷まして完成

めかじきスティック

めかじきもスティックにして与えることができます。他の魚は茹でると煮崩れてしまいますが、めかじきは固いので、スティックにできます。

材料

  • めかじき

作り方

  1. めかじきを繊維に沿って、7mm四方くらいに切る
  2. 鍋に水を入れて沸騰させる
  3. 火が通るまで茹でる
  4. 冷まして完成

一口おにぎり

ご飯さえあれば簡単にできるおにぎり。手づかみ食べメニューとしても人気です。

材料

  • ご飯
  • すりごまやきなこ

作り方

  1. ご飯を赤ちゃんの一口大以下の大きさに握る
  2. お皿にきなこやすりごまを入れ、その上に1の一口大以下のおにぎりを乗せて転がす

きなこやすりごまをご飯に付けることで、赤ちゃんの手がご飯だらけになるのを防ぎます。

納豆おやき

においやねばねばで嫌いな子が多い納豆。おやきにすることで、ぱくぱく食べてくれる赤ちゃんもいます。

材料

  • 納豆:1パック
  • ご飯:子供用茶碗に軽く1杯
  • 小麦粉:大さじ3杯
  • 醤油(なくても良い):小さじ1/2杯
  • 青のり、粉チーズ(お好みで):小さじ1杯

作り方

  1. 材料を全てボールに入れ、よく混ぜる
  2. 赤ちゃんの手より小さい大きさに丸め、平らにする
  3. フライパンに薄く油を引いて、両面こんがり焼く

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