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友達への妊娠報告っていつどうやってすべき?気を付けることや文例もご紹介!

      2018/07/02

妊娠中の方は、いつ友達に妊娠の報告をするか、どのようにするか悩む方も多いのではないでしょうか。昨今不妊治療を受けている方もいますし、報告の際にどのような配慮がいるかも気になりますよね。

今回は友達への妊娠報告について気になること、知りたいことを徹底解説します。



友達への妊娠報告はしたほうがいいの?

友達への妊娠報告は絶対にしたほうがいいの?

妊娠報告は、どの範囲まで報告するか、どのように報告するか、いろいろと気を遣うことが多くて大変ですよね。友達への妊娠報告は絶対にしたほうがいいというわけではありません

妊娠報告は特に実施せずに、出産の報告をするというのも一つの方法です。筆者もごく親しい友人には個別に連絡しましたが、それ以外は出産後にSNSで出産報告をしました。妊娠報告をする場合のタイミングについては、この後詳しく解説します。

友達への妊娠報告はいつするべき?

友達への妊娠報告の時期は?

友達への妊娠報告は、妊娠五か月、安定期を過ぎてから行うことをおすすめします。安定期を過ぎると流産する確率もぐっと下がりますし、つわり等の症状も徐々に落ち着いてくる時期です。個人差はありますが、お腹も少しずつ目立ってきます。

妊娠初期は体調も不安定ですし、一定の確率で流産する可能性もあります。妊娠報告をした後で万が一流産してしまった場合、どのように報告するかも悩んでしまいますよね。また、流産の報告を聞いた友達もどのような声をかけるべきか気をもむのではないでしょうか。

自分のため、また友達のためにも、妊娠報告は安定期に入ってからがよいでしょう。例外的に以下のような場合は安定期前に妊娠の報告をしてもよいでしょう。

安定期前に妊娠の報告をするのはどんなケース?

  • 先輩ママの友達に妊婦生活の相談をしたい
  • 結婚式に招待してもらっている時
  • 一緒に旅行に行く等の計画を立てていた

周囲に妊娠している知り合いがいないと、妊娠中の不安なことや辛いこと、分からないことを相談する相手がいません。誰にも相談できないとストレスが溜まってしまいます。

例えばつわりが辛い場合、つわりの辛さを分かっている先輩ママの友達に相談することで自分の大変さを理解してもらい、抱えていたストレスを軽減することができるかもしれません。

また、妊娠初期は何があるかわかりません。妊娠初期に結婚式に参加することになっている方は、事前に結婚式に招待してくれた友達に妊娠したことを伝えておいたほうが無難です。

筆者は立食形式での結婚式を行いました。最後に招待客一人ひとりと話している時に、「実は妊娠三か月なの」と報告してくれた友達がいました。事前に聞いていたらもう少し配慮ができたかもしれないなと申し訳なく思った記憶があります。

一緒に旅行に行く計画を立てている場合、旅行の内容によってはプランの変更やキャンセルが必要になるかもしれません。その場合は事情をお話するようにしましょう。



妊娠報告はどのような方法でやっているの?LINEでしても大丈夫?

友達への妊娠報告の方法は?

友達への妊娠報告はどのような方法があるのでしょうか。

友達への妊娠報告の方法

  • 対面
  • メール
  • 電話
  • 手紙、年賀状
  • LINE
  • その他SNS(Instagram、Facebook等)

友達への妊娠報告の方法としては上に記載の通り様々な方法があります。個別に連絡する際は、何か他の用事のついでに近況報告として妊娠中であることを伝えたほうがよいでしょう。

特に久しぶりに連絡を取る友人に、いきなり妊娠したことを伝え、用事がそれだけの場合、どのような印象を持たれるでしょうか。驚かれるでしょうし、中には「わざわざそのために連絡したの?」と少し不快に感じる方もいるでしょう。

妊娠報告はLINEでしてもいいの?

対面やメール、電話や手紙は妊娠報告として丁寧な印象をもちますが、LINEでの妊娠報告はありなのでしょうか。もちろん直接会ったり話す機会があれば別の手段で報告したほうがよいかもしれませんが、普段LINEで連絡を取っている友達にはLINEで報告してもよいでしょう。

LINEには個別にトークするだけでなく、共通の友人とグループを作って複数人でやり取りをすることができます。個別に連絡を取ったほうがより丁寧な印象ではありますが、グループ内で報告しても特に問題はありません

筆者は高校時代の友人で作っているLINEグループに入っています。そのグループでは、各自結婚や妊娠出産等のライフイベントを報告するのが恒例になっています。

その他のSNSでしてもOK?

では、妊娠報告をInstagramやFacebook等のSNSで行ってもよいのでしょうか。なかなか一人ひとりに連絡を取るのも大変ですので、SNSで友達全員に妊娠報告をするのも一つの方法です。

ただし、SNSの投稿を見る友達の中には、不妊治療をしている方や、流産や死産を経験した方もいるかもしれません。妊娠報告の内容によっては不快に感じてしまう方もいるかもしれませんので、以下に気を付けるようにしましょう。

SNS投稿の際に注意すべきことは?

SNS投稿の際は、写真を一緒に投稿するのが一般的ですが、その写真選びがポイントです。エコー写真やふっくらしたお腹を出した写真は、不快に感じる方も少なからずいるので控えたほうがよいでしょう。

また、いくら待望の妊娠で、幸せいっぱいだったとしても、あまりにもハイテンションな投稿も友達を不快にさせてしまうかもしれません。

筆者は一度流産を経験しているのですが、流産した直後は友人の妊娠報告、中でも特にエコー写真やお腹の大きな写真をSNSで見る度に複雑な気持ちになっていました。SNSは基本的にフォローされている友達全員に投稿が公開されます。投稿内容には配慮するようにしましょう。

妊娠報告のサプライズはあり?なし?

例えば友達と久しぶりに集まる時に、サプライズで妊娠報告をしようと考えている方もいるかもしれません。友達の中には婚活中で結婚や妊娠に焦っていたり、なかなか赤ちゃんを授からずに焦っている方もいるかもしれないので、サプライズはおすすめできません

また、妊娠していると、食事は禁煙席が良い、場所は駅から近い方が良い等、お腹の赤ちゃんを考えて要望が出てくることもあります。どこで集まるか、何をするかの相談をする際に、事前に妊娠していることを伝えておいたほうがよいでしょう。

妊娠報告の例文が知りたい!

妊娠報告の例文をご紹介

では、具体的に妊娠報告はどのようにすればよいでしょうか。以下の三つのケースでご紹介します。

例1.食事に誘われ、返信する場合

お誘いありがとう!是非行きたいです。実は今妊娠していて、最近安定期に入ったんだ。出産するとゆっくり会えないかもしれないから、私も●●ちゃんとご飯行きたいと思ってた!

体調は落ち着いているんだけど、タバコがだめだったり、あんまり長く歩けなかったりするから、もしよかったらお店選び任せてもらってもいい?久しぶりに会えるのを楽しみにしているね!

例2.遠出のお出かけに誘われて断る場合

お誘いありがとう。報告が遅くなったんだけど、実は今妊娠中なんだ。最近安定期に入って、体調は落ち着いてるんだけど、念のため遠出のお出かけは控えておこうかと思います

一緒に行けなくて残念だけど、楽しんできてね!また出産したら報告させてね。

例3.SNSに投稿する場合

近況報告です!現在妊娠●か月で、●月に出産予定です。日々体調が変化して不思議な感覚ですが、少しずつ出産に向けて準備をしていこうかと思います。先輩ママの皆さん、これからいろいろ相談させてください!お近くの皆さん、今のうちにランチできたら嬉しいです。

自分が母になるという実感がまだあまり持てませんが、貴重な妊娠期間、一日一日を大切に過ごしていきたいです。これからもどうぞよろしくお願いします。



不妊治療中の友達への妊娠報告はどうすべき?

不妊治療中の友達への妊娠報告は?

友達が不妊治療をしていることを知っている場合は、わざわざ妊娠報告はしないほうがよいでしょう。不妊治療は精神的にも身体的にも非常に大変なものです。

そんな中で妊娠報告をすると友達を傷つけてしまうかもしれません。しばらくは距離を置いて、出産後等落ち着いてから連絡を取る機会があったときに、出産したことを淡々と報告することをおすすめします。

一緒に妊活を頑張ってきた友人への妊娠報告はどうすべき?

中にはご自身が不妊治療をしていて、不妊治療をしている友人と励ましあってきたというケースもあるかもしれません。そのような場合は、妊娠したことをきちんと報告することをおすすめします。

週に数回、こまめに不妊治療に関して連絡を取り合っている場合は、いきなり連絡が途絶えたり嘘をつくのもよくありませんので、安定期に入るのを待たずになるべく早めに連絡してもよいでしょう。

報告する際は、妊娠したこと、予定日がいつごろかを淡々と伝えるようにしましょう。過剰に励ますと、複雑な気持ちになってしまうかもしれませんので、シンプルに妊娠した事実を伝えたほうが良いでしょう。

不妊治療をしていることを知らない場合はどうすればいいの?

不妊治療をしているということはデリケートな問題なので、どんなに仲が良くても友達には打ち明けないようにしているという方も多いです。不妊治療中の友人に知らずに妊娠報告してしまった場合もあまり気に病む必要はありません

先ほど述べたようにエコー写真を付けたり、あまりにもハイテンションな報告をすると知らず知らずのうちに相手を傷つけてしまうことになりかねません。妊娠報告をする際は、先ほどご紹介した文面を参考に、相手に配慮することを忘れないようにしましょう。

まとめ

友達への妊娠報告は安定期に入った後で、何かの連絡のついでか、SNSでの近況報告という形で行うようにしましょう。報告する際は、報告された側が不妊治療をしている等の可能性もあるので、不快感を与えないように配慮するようにしましょう。

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